告别秋高气爽的金秋,迎来寒风萧瑟的冬天,又迎来了泡温泉的季节。温泉度假村由于地处山青水秀之地,宁静而无喧嚣,景秀而不偏僻远,因此温泉旅游逐渐成为人们休闲度假的首选。温泉水滑洗凝脂,皓首沐浴回常春。中国自古时起就十分推崇泡温泉,不是没有道理的,养生、美容、消除疲劳、促进新陈代谢……泡温泉的好处实在太多。其实不谈这些,您只需在脑海中想象一下,经过一周烦心的工作,在周末拉上几个亲朋好友,放松身体,泡在温暖的泉水里,一起谈天说地,该是多么惬意的一件事啊。同时,家中有老人的,这也是您尽孝心的一个绝好机会。泡温泉的步骤第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。 第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。 第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。 第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。 第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
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